Zorgen voor elkaar: mantelzorg in Amsterdam
Mantelzorg
Een bijzondere vorm van zorg is mantelzorg. Een mantelzorger is iemand die gedurende lange tijd en onbetaald zorgt voor een naaste. Mantelzorg kan erg intensief zijn en je kunt daarbij te maken krijgen met situaties waarbij je hulp of advies nodig hebt. Daarom is Dynamo er voor de mantelzorgers in Amsterdam. We hebben diverse steunpunten waar je terecht kunt. Bovendien hebben we goede connecties met uiteenlopende specialistische (zorg)organisaties. Zorgen voor elkaar wordt namelijk beter en eenvoudiger als de juiste mensen elkaar weten te vinden. Laat ons weten waar je tegenaan loopt in Oost of Zuid, we helpen je graag bij het vinden van een passende oplossing!
Het verschil tussen alledaagse zorg en mantelzorg
Alledaagse zorg
Het is natuurlijk heel fijn dat je die ene vriend even geholpen hebt met het behangen van zijn appartement, maar die vorm van hulp is geen mantelzorg. Het opvoeden en grootbrengen van je kinderen is evenmin mantelzorg, maar valt onder alledaagse zorg. Dit is het type zorg dat vanuit sociaal oogpunt als vanzelfsprekend wordt beschouwd bij mensen die samenleven.
Mantelzorg
Mantelzorg gaat verder en is intensiever dan alledaagse zorg. Hoewel veel mantelzorgers zullen zeggen dat het vanzelfsprekend is, is het eigenlijk heel bijzonder wat zij doen. Het belangrijkste verschil tussen alledaagse zorg en mantelzorg? Wanneer je mantelzorger bent, help je iemand onbetaald gedurende een langere periode met uiteenlopende taken. Denk hierbij aan helpen bij huishoudelijke klussen, persoonlijke verzorging of de financiële administratie. Iemand die mantelzorg nodig heeft, is hier namelijk zelf niet of niet meer toe in staat. Dit kan een aangeboren oorzaak hebben, maar kan ook op latere leeftijd ontstaan zijn door chronische ziekte of ouderdom.
Anders dan bij professionele zorg bestaat er een sociale en emotionele band tussen de mantelzorger en degene die de zorg nodig heeft. Mantelzorg wordt uit liefde gedaan, maar hoe die zorg er precies uitziet verschilt. Elke situatie is uniek en je weet vooraf niet waar je exact mee te maken krijgt en wat er op welk moment nodig is.
Wanneer zorgen voor elkaar verandert in mantelzorg
Je kunt heel abrupt mantelzorger van iemand worden, maar het kan ook zo zijn dat zorgen voor elkaar geleidelijk verandert in mantelzorg. In de eerste categorie vallen bijvoorbeeld mantelzorgers die voor iemand zorgen die blijvend letsel heeft overgehouden aan een ongeluk. Of ouders van een kind dat mantelzorg nodig heeft door een aangeboren aandoening.
Het kan ook zo zijn dat iemands gezondheid geleidelijk aan verslechtert. Er kan bijvoorbeeld mantelzorg voor je ouders nodig zijn door een chronische en progressieve aandoening of door ouderdom. In dat geval begint mantelzorg vaak klein, maar wordt de hoeveelheid zorgtaken geleidelijk intensiever.
Wanneer ben je mantelzorger?
Volgens het CBS ben je mantelzorger als je 3 maanden of langer minimaal 8 uur per week voor iemand zorgt die voor langere tijd ziek of hulpbehoevend is. Wist je dat ongeveer 10% van de mannen en 15% van de vrouwen mantelzorger is? Wat een mantelzorger precies doet varieert, en is afhankelijk van welke zorg de ontvanger nodig heeft. De belangrijkste kenmerken van mantelzorg zijn dat het gaat om onbetaalde zorg en dat er een sociale band is tussen de zorgverlener en degene die de zorg ontvangt.
Zorgen voor elkaar kan erg belastend zijn
Zorgen voor elkaar is aan de ene kant een mooie en dankbare taak, die met liefde gedaan wordt. Aan de andere kant kan het ook erg belastend zijn.
- Fysiek, wanneer iemand niet meer mobiel is en je veel moet tillen.
- Maar zeker ook mentaal, want het valt niet mee om je ouder, kind of partner achteruit te zien gaan.
- Mantelzorg voor een naaste kan ook belastend zijn in de zin dat het tijd kost.
- Als je door het geven van mantelzorg zelf minder kunt werken, heeft dit ook financiële gevolgen.
In hoeverre mantelzorg belastend is verschilt, niet alleen in wat de ontvanger nodig heeft maar ook in de beleving van de gever.
Omdat iedere situatie uniek is, biedt Dynamo ondersteuning voor mantelzorgers op allerlei vlakken. Zorgen voor elkaar doen we samen, dus zetten wij ons in om mantelzorgers datgene te bieden wat ze nodig hebben. Dit doen we bijvoorbeeld door het organiseren van activiteiten en informatiebijeenkomsten . Hier vind je een overzicht van het activiteitenprogramma. Je vindt er ook de gegevens van onze contactpersonen bij wie je terecht kunt als je vragen of wensen hebt of als je je aan wilt melden.
Hulp nodig?
Neem contact op met
Buurtteam Amsterdam
020 46 20 300
info@buurtteamamsterdamoost.nl
020 23 59 120
info@buurtteamamsterdamzuid.nl
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag van 9.00-17.00 uur
Als dat nodig is, kunnen we je in contact brengen met de mantelzorgconsulenten van Buurtteam Amsterdam. Zij bieden ondersteuning voor mantelzorgers in Amsterdam Oost en Zuid. Ze weten precies wat mantelzorgers nodig hebben en hoe ze hen kunnen helpen om dat snel en goed te regelen. De mantelzorgconsulenten bieden je een luisterend oor en hebben een scherpe blik voor kansen en mogelijkheden. Ze brengen je in contact met de juiste instanties, zodat je niet zelf je weg hoeft te zoeken in het complexe zorglandschap in Amsterdam.
De mantelzorgconsulenten beschikken over een brede kennis van de meest uiteenlopende zorgvraagstukken. Heb je bijvoorbeeld een financiële vraag of wil je weten hoe iets juridisch zit? Onze mantelzorgconsulenten zijn goed op de hoogte van de actuele wetten en regels. Als zij iets zelf niet weten, kunnen ze je in contact brengen met een professional die je verder kan helpen.
Mantelzorgprogramma voor alle Amsterdammers
Dynamo is er voor alle Amsterdammers, dus ook ons mantelzorgprogramma is er voor mensen van allerlei achtergronden. Soms is de voertaal thuis geen Nederlands en dit kan soms lastig zijn als er contact gezocht moet worden met Nederlandse instanties. Dynamo probeert hierin zo goed mogelijk te helpen en te ontzorgen. Sommige van onze medewerkers spreken bijvoorbeeld Arabisch, Turks of Marokkaans. We beschikken niet over alle talencombinaties, maar gaan altijd op zoek naar een oplossing. Dat doen we bijvoorbeeld door de communicatie te laten verlopen via een familielid dat wel Nederlands spreekt.
In samenwerking met ouderenorganisatie ZGAO organiseert Dynamo in Oost dagbesteding voor ouderen in dagcentrum Kraaipan. We organiseren activiteiten met als voertaal Nederlands, Turks en Marokkaans.
Inclusief zorgen gaat verder dan een taalbarrière, we zien bijvoorbeeld ook de meest uiteenlopende familiesamenstellingen en komen bij gezinnen met een lhbtiq+ achtergrond. Bij mantelzorg is elke situatie hoe dan ook maatwerk. Het maakt daarbij niet uit wat iemands achtergrond is, wij proberen zo goed mogelijk te helpen en te zorgen voor passende oplossingen. Laat ons weten waar je hulp bij nodig hebt!
Bijeenkomsten en activiteiten voor mantelzorgers
Advies van een professional is nuttig, maar soms wil je ook gewoon even praten met iemand die in hetzelfde schuitje zit. Iemand die hetzelfde doormaakt en dus heel goed weet hoe jij je voelt. Speciaal voor dit doel organiseert Dynamo activiteiten en lotgenotenbijeenkomsten voor mantelzorgers. Zorgen voor elkaar betekent immers niet alleen zorgen voor zieke familieleden, maar ook rekening houden met de gevoelens en ervaringen van degenen die de zorg geven.
De een heeft meer behoefte aan lotgenotencontact dan de ander. Mocht je het fijn vinden om bij te praten met andere mantelzorgers, dan ben je van harte welkom bij een van onze bijeenkomsten en activiteiten voor mantelzorgers. Speciaal voor mensen met dementie en hun naasten is er bijvoorbeeld het Alzheimer Café.
‘Mokumse mantelzorgers on the Move’ organiseert elke maand leuke en informatieve activiteiten voor mantelzorgers in Oost. Van actieve uitstapjes zoals een stadswandeling tot een smaakvolle en informatieve lunch met een spreker uit een interessant werkveld. Het activiteitenprogramma is te vinden op onze website.
‘Mokumse mantelzorgers in Zuid’ organiseren ook verschillende ontspannen en informatieve activiteiten voor mantelzorgers in Zuid. Het activiteitenprogramma is te vinden op onze website en in de Dynamo Mantelzorg Zuid nieuwsbrief.
Daarnaast publiceert Dynamo regelmatig een informatieve krant met nieuws en achtergrondartikelen. Via de Mantelzorgkrant blijf je op de hoogte van wat Dynamo allemaal doet voor mantelzorgers in Amsterdam. Ontvang je de Mantelzorgkrant nog niet? Schrijf je dan nu in!
Dynamo Jong
Niet iedereen kan zorgeloos studeren en genieten van het studentenleven, zeker niet als je thuis verantwoordelijk bent voor de zorg van je vader, moeder of een ander familielid. Studeren, werken, zorgtaken… en soms wil je ook sporten of gezellig afspreken met je vrienden. Dat alles bij elkaar opgeteld is veel en het is dan ook niet vreemd als je soms het gevoel hebt dat het je allemaal even te veel wordt. Het is daarom goed om je omgeving te laten weten dat je mantelzorger bent. Vertel je leraar, mentor of werkgever wat er bij jullie thuis speelt. Zo ontstaat begrip als je er een keer niet bent of je huiswerk niet af hebt.
Tijd voor jezelf
We begrijpen dat je het heel druk hebt, maar tijd voor jezelf is heel belangrijk. Probeer regelmatig een moment vrij te regelen om te sporten of af te spreken met je vrienden. Misschien kan een familielid of buurtgenoot de zorgtaak op dat moment van je overnemen. Je bent ook van harte welkom in een van onze jongerencentra. Ben je nog geen lid van Dynamo Jong? Meld je dan gelijk online aan. Het kost je helemaal niets en als member kun je meedoen aan leuke activiteiten en workshops! Ben je benieuwd wat we allemaal organiseren? We posten er regelmatig over op Insta!
Onze jongerencentra zijn een plek waar jongeren elkaar ontmoeten en samen leuke dingen doen. De activiteiten worden begeleid door onze jongerenwerkers. Zij zijn er niet alleen voor de gezelligheid, maar ook om je te helpen als dat nodig is. Je kunt met ze praten over alles wat je bezighoudt. Heb je hulp of advies nodig, wil je meedoen aan leuke activiteiten in de buurt of gewoon een praatje maken? Kom langs in een van onze jongerencentra in Amsterdam Oost!
Vrijwilliger worden?
Ook als je zelf geen mantelzorger bent, maar wel graag iets wilt betekenen voor de mantelzorgers van Amsterdam horen we graag van je. We hebben diverse vrijwilligersfuncties beschikbaar. Lijkt het je leuk om vrijwilliger te worden en een waardevolle bijdrage te leveren aan de samenleving? We komen graag met je in contact!
Dynamo Mantelzorg
Dynamo helpt je door je advies te geven en in contact te brengen met de juiste mensen. Neem contact met ons op en vertel ons hoe we jou kunnen helpen!
Zorgen voor elkaar en met elkaar
Meer dan 60.000 Amsterdammers zijn mantelzorger. Een aantal om trots op te zijn en te koesteren, maar ook een groep mensen om rekening mee te houden. Mantelzorg is intensief, maar zorgt ook voor spanningen binnen families. Onderlinge verhoudingen zijn niet altijd goed, de combinatie met werk loopt niet altijd even soepel en soms is er sprake van een lange reistijd. Wil je de zorgsituatie én de familieband op de lange termijn goed houden, dan betekent zorgen voor elkaar in dit geval ook zorgen met elkaar.
Probeer zoveel mogelijk de zorgtaken goed te verdelen binnen je eigen netwerk. Wellicht kun je bij de mantelzorg ook familie, buren of goede vrienden inschakelen die af en toe een handje willen helpen. Om de zorgtaken goed te verdelen kun je een mantelzorg-app gebruiken. Mantelzorg NL zette een aantal handige gratis apps voor je op een rij!
Iedereen heeft eigen talenten, dus verdeel de taken op basis van talent en mogelijkheden. Woont iemand verder weg, dan is het niet praktisch dat diegene helpt bij dagelijkse taken. Wat bijvoorbeeld wel kan is helpen bij financiële zaken of de contacten onderhouden met professionele zorgverleners.
We begrijpen dat het in de praktijk echt niet altijd zo eenvoudig is. Omdat iedere situatie uniek is, kunnen en willen we ook niet voorschrijven wat je wel of niet zou moeten doen. Probeer in ieder geval een systeem te ontwikkelen dat werkt voor de hele familie. Heb je hier hulp bij nodig? Neem contact met ons op, dan denken wij met je mee!
Tip
Maak gezondheid bespreekbaar
Naarmate iemand ouder wordt, wordt de kans dat er mantelzorg nodig is steeds groter. Ook als het nu nog een ver-van-je-bed-show is kan het geen kwaad om alvast te bespreken wat de wensen en verwachtingen zijn voor later. Op die manier ben je goed voorbereid als je familielid intensieve zorg nodig heeft of aan bed gekluisterd raakt.
Want als het zover is komt er ineens heel veel op je af! Ouderen hebben vaak wel nagedacht over hun wensen, maar dit niet altijd gecommuniceerd. Bij de zorgverleners zijn vaak juist allerlei vragen omdat er nooit over het onderwerp gesproken is. Het voeren van een verwachtingsgesprek voor de toekomst is misschien niet makkelijk, maar levert je waardevolle informatie op. Het vormt een helder uitgangspunt voor het vormgeven van de zorgtaken. Wil je meer informatie over hoe je dit aanpakt? Neem contact op met Dynamo!
Zo krijgen jullie met elkaar het mantelzorgen voor elkaar!
