Mokumse mantelzorgers on the move
Mantelzorglunchroom – ‘In je kracht staan’
Een bijzondere workshop van haptonoom Aynur Steltman. Aynur neemt ons mee in een interactieve sessie over ruimte geven en nemen, grenzen voelen én in je kracht staan.
Na de sessie genieten we samen van een heerlijke lunch.
We starten stipt om 12.00 uur, dus kom op tijd!
Graag aanmelden bij Rob.
Details
Datum: dinsdag 20 mei 2025
Tijd: 12.00-14.00 uur
Locatie: Oosterparkhuis | Derde Oosterparkstraat 159
Kosten: € 1,-
Aanmelden: rloenen@dynamo-amsterdam.nl
Mokumse mantelzorgers on the move – naar historisch Monnickendam
We trekken eropuit! We gaan samen naar het prachtige Monnickendam. Een gids neemt ons mee op een ontspannen wandeltocht door het historische stadje. En wie wil, mag de Grote Kerk beklimmen voor een prachtig uitzicht!
Voor een lekkere lunch wordt gezorgd en we reizen samen met de bus.
Vergeet je OV-chipkaart niet!
Graag aanmelden bij Rob!
Details
Datum: dinsdag 3 juni 2025
Tijd: 11.00-16.00 uur
Locatie: 11.00 uur verzamelen bij het busstation aan de IJ-zijde van Amsterdam CS op perron A
Kosten: € 2,50
Aanmelden: rloenen@dynamo-amsterdam.nl
Voor meer informatie en/of aanmelden:
Rob van Loenen
06 34 65 93 17
Femke Schuiling
fschuiling@dynamo-amsterdam.nl
06 38 77 75 78
Eén tegen Eenzaamheid
1 op de 7 Nederlanders voelt zich sterk eenzaam. Eenzaamheid is van alle leeftijden en komt voor onder alle lagen van de bevolking. Al loopt de één meer risico op eenzaamheid dan de ander, iedereen kan op een moment in zijn leven met eenzaamheid geconfronteerd worden. Bijvoorbeeld door verlies van een dierbare, echtscheiding, ernstig gezondheidsverlies maar ook door veranderingen als verhuizing en ontslag.
Landelijke campagne Eén tegen eenzaamheid
Op maandag 12 mei start de landelijke campagne Eén tegen eenzaamheid. Binnen deze campagne staat verbinding en de behoefte aan contact centraal. We doen dit vanuit de centrale gedachte ‘wat je al graag doet, doe dat samen.’ Om deze verbinding tot stand te brengen biedt de campagne verschillende activiteiten en initiatieven aan die je kunt doen om zo anderen te ontmoeten. Want wat je situatie ook is, je kan behoefte hebben aan meer contact. Samen iets doen kan helpen. Je doet iets wat je leuk vindt én ontmoet zo anderen.
De campagne is onderdeel van het actieprogramma Eén tegen eenzaamheid, een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport om eenzaamheid in Nederland te verminderen.
Kom in beweging
Wil je ontspannen of juist actief bezig zijn? Ontmoet je graag anderen, wil je iets voor anderen doen of zit je boordevol ideeën die je wilt realiseren? Kom in beweging en doe iets wat JIJ leuk vindt!
Wij helpen je graag op weg
- Houd je van dans, muziek & story telling? Doe mee aan het Leven in je buurt! programma
- Wil je graag creatief bezig zijn? Ontdek je talent bij een schilderworkshop, handwerkavond of workshop keramiek
- Op zoek naar een sport die bij jou past? Test het zelf door mee te doen met verschillende sportlessen in de buurt
- Zie jij een toekomst als DJ of podcastmaker voor je? Kom oefenen bij één van de jongerencentra in Oost
- Vind je het belangrijk iets voor een ander te doen? Word vrijwilliger en bereid wekelijks een heerlijke maaltijd voor buurtbewoners
- Wil je jouw kennis en talent delen met anderen? Knip wekelijks je buurtgenoten of organiseer een workshop
- Heb je een passie die je graag wilt delen met anderen? Start een boeken-, kook- of vogelclub.
- Heb je leuke ideeën voor de buurt? Organiseer een activiteit of evenement
Wat is eenzaamheid?
Iedereen voelt zich weleens eenzaam of alleen.
Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je wenst.
Eenzaamheid gaat samen met kenmerken als negatieve gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid en met lichamelijke of psychische klachten.
Eenzaamheid is een persoonlijke ervaring. De één heeft meer betekenisvolle relaties of een groter sociaal netwerk nodig dan de ander.
Wanneer is eenzaamheid een probleem?
Eenzaamheid is óók iets wat bij het leven hoort. Iedereen voelt zich wel eens eenzaam. In veel gevallen verdwijnt dat eenzame gevoel vanzelf als je weer beter in je vel zit. Eenzaamheid is vooral een probleem voor mensen die het sterk of langdurig voelen. Anders gezegd: als eenzaamheid je ongelukkig maakt of het belemmert je in je dagelijkse functioneren, kan een negatieve spiraal ontstaan, waardoor klachten zich opstapelen.
Emotionele eenzaamheid
Emotionele eenzaamheid treedt op als iemand een hechte, intieme band mist met één of meerdere personen. Meestal gaat het om de levenspartner. Er is een emotionele behoefte.
Sociale
eenzaamheid
Sociale eenzaamheid draait om minder contact hebben met andere mensen dan je wenst. Denk aan het missen van vrienden, kennissen of collega’s. Het sociaal netwerk schiet tekort. Er is een sociale behoefte.
Existentiële eenzaamheid
Heb je wel eens de term ‘existentiële eenzaamheid’ gehoord? Bij existentiële eenzaamheid gaat het niet over je sociale contacten, maar over zingeving. Denk aan een verloren en leeg gevoel, een gevoel van zinloosheid en doelloosheid. Een makkelijke omschrijving bestaat niet.
Wil jij meer contact met mensen? Samen iets doen kan helpen. Je doet iets wat je leuk vindt én ontmoet zo anderen. Bijvoorbeeld via een groepswandeling of een sportclub.
Maand van de Dynamovrijwilliger
