Activiteiten voor ouderen

Dynamo staat al jarenlang klaar voor alle ouderen in Amsterdam. Naast dat we hulp en ondersteuning bieden, organiseren we ook verschillende activiteiten voor ouderen in de buurt.

 

Ga direct naar Dynamo senior

Leuke activiteiten voor ouderen

Omdat iedereen andere interesses en wensen heeft, hebben we een groot aanbod aan activiteiten voor ouderen. Loop binnen in één van onze buurthuizen om gezellig een kopje koffie te drinken met buurtgenoten, mee te doen met onze dagelijkse activiteiten of samen met anderen mee te gaan met een uitje.

 

Bewegings-

activiteiten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bewegen voor ouderen

Voldoende beweging is heel belangrijk, al helemaal voor ouderen. In beweging blijven draagt bij aan een betere levenskwaliteit voor een langere periode. Daarnaast is dit ook een leuke bezigheid en kun je zo contact leggen met nieuwe mensen. Het is een erg fijne manier om je gezondheid op peil te houden en je dag in te vullen.

 

Om ouderen te activeren meer te bewegen organiseren we meerdere activiteiten. Denk aan een fijne wandeling, gymnastiek voor 65-plussers of een potje tafeltennis. Er zijn enorm veel verschillende manieren om in beweging te blijven. Daarom kijken we samen naar wat bij jou past en wat je leuk vindt, zodat je dit met plezier blijft doen.

  • Meer bewegen voor ouderen: Hier vind je diverse bewegingsactiviteiten voor 60-plussers onder professionele begeleiding. Je beweegt op muziek en hebt zo sociaal contact met andere buurtbewoners.
  • Gymnastiek 65+: Deze activiteit valt onder Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO). In een sportzaal doen we samen aan gymnastiek.
  • Fitness: In beweging blijven doormiddel van fitness? Tijdens deze fitness sessie krijg je begeleiding op de fitness apparaten.
  • Yoga: Met yoga hebben we aandacht voor lichaam en geest. Je komt helemaal tot rust en het brengt jouw lichaam, geest en emoties in balans.
  • Tafeltennis: Zin in een leuke activiteit? Speel dan een potje tafeltennis met andere buurtbewoners.

Creatieve activiteiten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Houd je ervan om lekker creatief bezig te zijn?

  • Cursus Keramiek handvorming: Maak kennis met de verschillende basistechnieken van handvorming en leer hoe je glazuur kunt aanbrengen op de werkstukken.
  • Naaimiddag: Tijdens deze middag kun je jouw eigen naaiproject meenemen, maar je bent ook van harte welkom voor kleine kledingreparaties.
  • Kunst voor je brein: Houd je brein gezond door deze te prikkelen met kunst en cultuur. Deze activiteit heeft positieve effecten op je concentratie, motoriek en slaap.
  • Tekenclub: Dit is speciaal voor iedereen die gek is op tekenen. Werk gezellig met andere buurtbewoners aan een eigen ontwerp onder het genot van een kopje koffie.
  • Schilderclub: Tijdens deze activiteit kun je vrij schilderen en elkaar stimuleren in diverse technieken.

Meer over Kunst & Welzijn

Sociale activiteiten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil je andere buurtbewoners ontmoeten en gezellig samen tijd doorbrengen?

  • Voor Elkaar in Zuid: We brengen mensen van alle leeftijden in Amsterdam Zuid bij elkaar om onderlinge burenhulp en sociale contacten in de eigen buurt te bevorderen. Denk aan een klusje in de tuin, boodschappen doen, begeleiding naar de dokter of samen wandelen.
  • Voor Elkaar in Oost: We brengen mensen van alle leeftijden in Amsterdam Oost bij elkaar om onderlinge burenhulp en sociale contacten in de eigen buurt te bevorderen. Denk aan een klusje in de tuin, boodschappen doen, begeleiding naar de dokter of samen wandelen.
  • Koffie-inloop: Kom gezellig langs in één van onze buurthuizen voor een kopje koffie of thee en ontmoet andere buurtbewoners. Maak gezellig een praatje of speel samen een spelletje.
  • Buurtrestaurant: Heb je geen zin om te koken of vind je het gezellig om samen met buurtbewoners te dineren? Dan ben je van harte welkom voor een heerlijk verse maaltijd in onze buurtrestaurants.
  • Welzijn op Recept: Heb je behoefte aan meer ontspanning? Last van pijnen, stress of slaap je slecht? Kom dan naar Welzijn op Recept voor een activiteiten- en ondersteuningsplan.

Muziek-

activiteiten

 

 

 

 

 

 

 

Ben je gek op muziek en wil je samen met andere buurtbewoners een instrument bespelen of zingen in een koor?

  • Concert: Wil je genieten van muziek? Er worden regelmatig concerten georganiseerd tijdens de lunch of diner.
  • Koor: Wil je gezellig meezingen in een koor? Dat kan zelfs als je geen muzieknoten kunt lezen. De koren zijn gemengd, gevarieerd en laagdrempelig.
  • Line dance: Linedance is overgevlogen vanuit Amerika. Deze leuke vorm van dans doe je in een groep.
  • Zanggroep: Wil je samen zingen en muzikaal bezig zijn? Dan is onze zanggroep misschien wel wat voor jou.

Educatieve activiteiten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil je een nieuwe taal leren, heb je hulp nodig bij jouw administratie of kom je er niet uit met je computer?

  • Computercursus: Heb je hulp nodig bij het begrijpen van je computer, tablet of telefoon? Wij organiseren computerlessen voor beginners en gevorderden. Deze lessen zijn voor iedereen die de digitale wereld beter wil begrijpen. Daarnaast hebben we ook digi-inloop activiteiten waar je met vragen terecht kan.
  • Nederlandse les: Wil je Nederlands leren? Van taalles tot leesclubs en conversatieles.
  • Cursus zelfvertrouwen: Tijdens deze cursus ontdek je op een speelse en creatieve manier wie je bent en ontwikkel je meer zelfvertrouwen.

Ga direct naar Nederlandse taal

Recreatieve activiteiten

 

 

 

 

 

Heb je zin in een leuke activiteit voor in je vrije tijd?

  • Gezond koken voor vrouwen: Tijdens deze activiteit maak je gezellig met andere vrouwen heerlijke, gezonde maaltijden waar je hierna van kunt genieten.
  • Spelletjes: Ben je gek op spelletjes? Kom dan naar een spelletjesmiddag of -ochtend en speel leuke spellen met buurtbewoners.
  • Bridgeclub: Met dit kaartspel houd je de hersenen scherp en ontmoet je tegelijkertijd nieuwe buurtbewoners.

Extra

Activiteiten voor ouderen in een rolstoel

Bij Dynamo begrijpen we dat wanneer je in een rolstoel zit het lastig of onmogelijk is om aan bepaalde activiteiten mee te doen. Daarom organiseren wij ook meerdere activiteiten voor ouderen in een rolstoel. Speel bijvoorbeeld een leuk spel met andere buurtbewoners of doe mee met één van onze creatieve activiteiten.

Hulp nodig?

Buurtteam Amsterdam Oost

Hoewel meedoen met leuke en sociale activiteiten heel normaal zou moeten zijn, is dit helaas niet voor iedereen het geval. Daarom staat Buurtteam Amsterdam voor jou klaar. Er zijn veel gratis activiteiten in de buurt waar je zonder verwijzing aan kunt deelnemen. Dus wil je meedoen met zo’n leuke activiteit of heb je hulp nodig? Dan helpt het Buurtteam Amsterdam Oost je de eerste stap te zetten. Mail, bel of kom langs bij een buurtteam bij jou in de buurt.

 

Buurtteam Amsterdam Oost staat klaar voor alle Amsterdamse inwoners die hulp nodig hebben. Of je nou vragen hebt over zorg, geld, wonen of gezondheid: wij staan voor je klaar.

 

Ga direct naar Buurtteam Amsterdam Oost

Werken als vrijwilliger?

Werken bij

Veel oudere Amsterdammers zijn actief als vrijwilliger. Op deze manier kun je een steentje bijdragen aan de samenleving in Amsterdam. Je kunt al heel makkelijk vrijwilligerswerk doen door iemands wandelmaatje te zijn.

 

Interesse in vrijwilligerswerk doen?

Ga direct naar onze vrijwilligerspagina